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鼻炎的冬季护理要注意哪些

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鼻炎的冬季护理要注意哪些

发布日期:2018-01-25 作者: 点击:

冬季是鼻炎的高发季节,早晨起床的时候,因为,身体从温暖的被褥子里一下进入寒冷的空气中,温度变化很大,这时候有鼻炎的人立刻就会感觉到鼻子不通气,好像有什么东西把鼻子堵住了一样。另外,感冒等小疾病也会带出鼻炎来,让有鼻炎的患者在冬季是苦不堪言。

1、冬季鼻炎的日常护理

1.1、每天早晚打一盆冷水,憋住气后把头伸进冷水里,尤其要将鼻子浸入冷水之中,大约过两三秒钟后离开水面,连续3~5次,每天早上可以适当的多洗几次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴里也没关系,连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。

1.2、平时在生活中,也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯。从夏天开始锻炼洗冷水澡,提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。这样坚持到冬天,可以有效预防你的鼻子一遇冷或一到冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况。


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